آیا عوامل خطر ابتلا به سرطان سینه را می‌شناسید؟

 در این مطلب می خواهیم فاکتور های خطر مرتبط با شانس بروز سرطان سینه در زنان، که مطالب آن از مقالات معتبر انجمن سرطان آمریکا گرفته شده است، را بررسی کنیم .

شانس بروز سرطان سینه تحت عوامل مختلفی از جمله مصرف الکل، افزایش وزن بدن، عدم شیردهی، یائسگی دیررس ( دیرتر از ٥٥ سال) ، قاعدگی زودتر از موعد ( زودتر از ١١ سال)، ابتلا یکی از بستگان درجه یک، استفاده طولانی مدت از داروهای ضدبارداری، چاقی در تمام سنین، عدم تحرک، استفاده طولانی مدت از داروهای هورمونی، افزایش وزن و افزایش چربی بدن در بزرگسالی و .... تغییر می کند. شاید اگر چه برخی از فاکتورهای ذکر شده قابل تغییر نیستند، اما یکی از مهم ترین عوامل مرتبط یعنی فاکتورهای تغذیه ای به راحتی قابل تغییر بوده و می توانیم با تغذیه صحیح به طور قابل توجهی بروز این نوع سرطان را کاهش دهیم.

نتایج حاصل از مقالات وتحقیقات، نشان می دهند که غلظت بالاتر کارتنوئید در گردش خون( ترکیب آنتی اکسیدانی موجود در میوه ها و سبزی) با کاهش بروز سرطان سینه قویا ارتباط دارد، از طرفی مصرف رژیم غذایی غنی از کلسیم، نه مکمل، نیز با بروز سرطان سینه ارتباط معکوسی دارد. 

با دریافت رژیم غذایی تخصصی از متخصصان و کارشناسان تغذیه، که با توجه به شراط بدنی شما تنظیم شده باشد، می تواند به طور قابل توجهی بروز سرطان سینه را کاهش دهد.

هر فرد بلااستثنا، باید در طول زندگی خود، حداقل یک رژیم غذایی منطبق با شرایط خود، دریافت نماید.