رژیم آسان
-
اشتباهات رایج در رژیم و کاهش وزن که باید بدانید
سرکه سیب باعث کاهش وزن، حذف سموم از بدن، یا نرمال کردن سطح pH اسید معده نمیشود.
طرز تهیه همبرگر سبزیجات
در دوران رژیم نیاز نیست خودتان را از خوردن غذاهای مورد علاقه تان محروم کنید، بهتر است غذا ها را به صورت رژیمی تهیه…
مصرف سیر و تاثیرات آن
سیر به ویژه سیر تازه درافراد با اختلال در انعقاد خون یا جراحی ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد! همچنین شواهد خوبی…
دستور تهیه بامیه رژیمی و خانگی
بامیه شیرینی سرخ شده و شیرهدار پرطرفدار است و یکی از شیرینی های محبوب ماه رمضان محسوب می شود. چه بهتر که در شرایط…
نقش تغذیه در کاهش وزن موضعی
زمانی که شروع به گرفتن رژیم لاغری میکنید، چربیهای انباشته شده از همه قسمتهای بدن به تناسب میزان تجمع برداشته شده و…
کاهش وزن و لاغرشدن صورت
کاهش وزن باعجله و تند که معمولا ترکیبى از رژیم غذایى سخت (مثل حذف یک وعده غذایى و تحمل گرسنگى) و ورزش شدید است و کاهش…
آیا عوامل خطر ابتلا به سرطان سینه را میشناسید؟
در این مطلب می خواهیم فاکتور های خطر مرتبط با شانس بروز سرطان سینه در زنان، که مطالب آن از مقالات معتبر انجمن سرطان…
لاغر شوید و لاغر بمانید
بسیاری از افراد وزن کم میکنند، اما نمیتوانند وزن کم کرده خود را نگه دارند و دوباره چاق میشوند. برای این کار باید…