نتایج جستجو :
-
بیسکویت؛
یک میان وعده رایج ولی ناسالم
ترکیب شکر، آرد گندم و چربی هیدروژنه در مجاورت حرارت، بافت خوش طعم و بو و البته موذیانه‌اى را تولید میکند که در قالب…
به مقداری اراده‌ی قوی نیازمندیم!
وقتی یکی از دوستان شما کاری خوب انجام می‌دهد، این کار او مانعی بر سر راه شما برای انجام کارهای فوق‌العاده نیست. در…
اعتیاد به شیرینی؛
رایج ترین نوع اعتیاد
میلیون‌ها نفر به مصرف شیرینی‌ها اعتیاد دارند و متاسفانه بدتر از آن اینکه خود آن‌ها نیز از ابتلا به آن آگاهی…
مکمل های غذایی؛
ضرورت یا تهدید ؟!
مهم‌ترین نکته این است که مکمل باید رژیم غذایی شما را کامل کند، نه آن‌که جایگزین آن شود.
دوران شیردهی،
نیاز غذایی مادر
شیردهی باعث سوختن قسمتی دیگر از کالری دریافتی شما می شود و در نتیجه وزنتان کاهش می یابد. رژیم های سخت موجب می شود که…
چرا دچار افسردگی صبحگاهی می‌شویم؟
تغییرات خلقی روزانه به این معنی است که علائم آن هر روز و در زمان مشخصی شروع شده یا تشدید می‌شود. برای برخی از افراد…
اصول صحیح تغذیه کارمندی
متخصصین تغذیه معتقدند حذف میان‌وعده‌ها و مصرف وعده‌های اصلی به تنهایی به هیچ وجه شیوه صحیحی نیست. بنابراین فراموش…
تاثیر ویتامین D بر بدن
ویتامین دی در اکثر مواد غذایی یافت می‌شود، ولی مقدار آن اندک است. به‌عبارت دیگر، بهتر است بدانید که مقدار لازم ویتامین…
مهار دیابت با اصلاح روش تغذیه
با اصلاح روش تغذیه، می‌توانید دیابت را مهار کنید. تندرستی ارتباطی مستقیم با روش تغذیه دارد. بر اهمیت موضوع تغذیه…
خواص و عوارض مصرف چایی ترش
چای ترش از فواید بسیار فوق العاده ای برای سلامتی برخوردار است و همچنین مصرف چای ترش برای برخی از افراد می تواند عوارضی…