نتایج جستجو :
-
عوارض حذف شام
پیری زودرس، بدخلق شدن، کاهش سوخت و ساز بدن و افسردگی از دیگر عوارض حذف شام خواهد بود
-
داشتن تنوع غذایی خوب است یا بد؟
در یک وعده غذا باید از خوردن چند نوع غذا پرهیز کرد. اما تنوع غذایی در تعداد وعده‌‌های پراکنده و در کل زندگی توصیه میشود
-
فواید مصرف غذاهای تند چیست؟
هر یک از مواد غذایی و یا ادویه‌جات تند خواص خود را دارا می‌باشند. کثریت فواید غذای تند از ماده کاپسایسین است.
-
عوارض حذف ناهار
حذف ناهار موجب کمبودهایی می شود. برخی از افراد به دلیل گرفتاری و مشغله ی زیاد از خوردن ناهار امتناع و یا به غذایی مختصر و ناکافی اکتفا می کنند
-
ارتباط بین رژیم غذایی و روحیه افراد
رابطه ما با غذاها پیچیده و حاوی عناصر احساسی بسیار قوی است. مثلاً در یک روز پر استرس ناخودآگاه به سمت شکلات، نوشیدنی ها و غذاهای آماده کشیده می شویم نه به سمت غذاهای سالم!
-
نکات کلیدی که باید قبل از شروع رژیم بدانید
اگر به کاهش وزن فکر می‌کنید باید بدنبال یک رژیم غذایی سالم و مناسب باشید. قبل از شروع رژیم‌گرفتن باید به نکاتی توجه داشته باشید تا از نتیجه رضایت داشته باشید.
-
رژیم غذایی یویویی و عوارض آن
بهترین روش برای کاهش و کنترل وزن، تنظیم میزان مواد غذایی مورد نیاز بدن، متناسب با نیاز بدن است که این نوع رژیم تا رسیدن به وزن ایده آل و تثبیت آن باید ادامه پیدا کرده و نیمه راه رها نشود.
-
آیا راه رفتن در آب موجب لاغری میشود؟!
تاثیر انجام فعالیت‌های بدنی مانند راه رفتن و دویدن و ورزش برای سوزاندن کالری و کاهش وزن در محیط‌های طبیعی مانند پارک‌ها از محیط‌های باشگاهی بیشتر است و در محیط‌های باشگاهی هم از آب بیشتر است.
-
رژیم کتوژنیک
رژیم محرک سرطان!
این رژیم در هیچ شرایطی توصیه نمی‌شود. با رژیم غذایی درست و فعالیت بدنی منظم می‌توان چاقی را درمان کرد.
-
روش های درمان سلولیت چیست؟
ممکن است در خانم‌های جوان هم سلولیت دیده شود ولی میزان آن در افرادی که سن بالاتری دارند، به دلیل نازک شدن پوست بیشتر است. با افزایش چربی و شل شدن عضلات بدن، درصد بروز سلولیت بیشتر میشود.