دنیا جمشیدی؛ خاص‌ترین مربی بدنسازی بانوان + عکس

در این گزارش به معرفی کوتاه و تصاویری از دنیا جمشیدی مربی رشتۀ بدن‌سازی می‌پردازیم.

 

دنیا جمشیدی مربی درجه 2 فدراسیون بدن‌سازی می‌باشد که حدود 11 سال در این رشتۀ ورزشی سابقۀ فعالیت دارد.

 

جمشیدی دارای  مدرک مربی‌گریِ فانکشنال فیتنس از فدراسیون بدن‌سازی است.

 

گفتنی است اصول تمرینات فانکشنال، بر اساس تمرین عضلات به منظور انجام کارهای روزمرۀ زندگی است. این کار با شبیه‌سازی حرکات عادی و معمولی انجام می‌گیرد که ممکن است شما در خانه یا در حین فعالیت ورزشی انجام دهید. تمرینات فانکشنال با استفادۀ همزمان از عضلات مختلف در بالا تنه و پایین تنه و قدرت دادن به آن‌ها، باعث تقویت ماهیچه می‌شود.  طبق آمار  دنیا جمشیدی یکی از 22 نفری است که در ایران دارای این مدرک می‌باشد.