آیا چاقی و لاغری ارثی است؟

مهسا انصاری- کارشناس تغذیه و رژیم درمانی

ژن ها را نمی‌توانیم تغییر دهیم چون داخل سلول های بدن هستند و از اجداد و نیاکان به ما منتقل شده است مثل ژن رنگ پوست یا چشم.

پس از آنجا که چاقی و لاغری تغییرپذیر است، هیچکدام ژن محسوب نمی‌شوند و می‌توان با یک برنامه غذایی متناسب و ورزش به هدف اصلی رسید.

هر فردی ژن های رفتاری خاص خود را از نیاکانش دریافت و به ارث می‌برد.

یکی از این ژن های رفتاری، ژن رفتاری خوراکی است که ثمره آن چاقی و لاغری و یا حتی تناسب اندام افراد است. اگر ژن چاقی یا ژن لاغری وجود داشت، هیچ امیدی به کاهش یا افزایش وزن نداشتیم.

ژن های رفتاری تغییرپذیر نیستند، ولی امکان کنترل یا اصلاح آنها با اراده خود فرد وجود دارد. برای کنترل رفتار افرادی که جمله” هرچه میبینی بخور” را در ذهن خود دارند. باید گفت: لطفا هروقت می‌خواهید آب بخورید یا سر یخچال بروید، دست به غذای دیگر نزنید!