ویتامین
-
مرگ زودرس ناشی از کمبود یک ویتامین
تحقیقات نشان میدهد عدم دریافت کافی ویتامین «دی» میتواند خطر ابتلا به مرگ زودرس را سه برابر افزایش دهد.
درمان گرمازدگی با استفاده از ۷ روش سنتی
استفاده از خاکشیر یخزده و شربت آبلیمو برای جلوگیری از گرمازدگی موثر است. برای جلوگیری از اسهال و تأثیر خنکی، خاکشیر…
همه چیز درباره فواید و مضرات امگا ۳
با خواص امگا 3 اشنا شوید برای اینکه امگا 3 و امگا 6 بتوانند به خوبی عمل کنند، نیاز به آنزیم های یکسان، برخی…
سلیاک چیست ؟
بیماری سلیاک در واقع نوعی اختلال در هاضمه به شمار می آید که در آن سیستم ایمنی بدن نسبت به گلوتن ها واکنش می…
خواص ذرت مکزیکی
مصرف ذرت فواید و خواص فراوانی را برای سلامت بدن به همراه دارد، اما اگر ذرت به روش سالم و صحیح مصرف نشود می تواند عوارض…
کنترل عفونت خونی از طریق ویتامین c
بنا بر توصیه محققان و پژوهشگران دانشگاهی، بهتر است میزان مصرف ویتامین C خود را به بیش از مقداری که عموماً توصیه میشود…
چند راه حل ساده برای لاغری صورا
اگر شما از آن دست افرادی هستید که دارای صورت چاقی هستید و میخواهید صورت لاغر و استخوانی داشته باشید، میتوانید با ما…
کارهایی که میتوانید با موزهای رسیده انجام دهید
یک عدد موز متوسط حاوی ۱۰۵ کالری، ۱۲% پتاسیم، ۱۷% ویتامین c، و ۱۲% فیبر مورد نیاز روزانه است. خیلی ها وقتی موز بیش از…
آیا خوردن کمپوت میوه خوب است؟
چون همه میوهها در تمام فصول در دسترس نیستند به همین دلیل بیشترشان را به صورت کمپوت نگهداری میکنند.
میان وعده های بدون کالری
هرگز برای کاهش وزن میان وعده ها را حذف نکنید! میان وعده فرصتی برای انرژی گرفتن بین وعده های اصلی است و کمک می کند…