ویتامین
-
خطر جدی در کمین دختران پایتخت
مین D یا کسیفرول، یکی از مهمترین ویتامینهای محلول در چربی است که از طریق تابش نور خورشید و جذب منابع گیاهی( قارچ،…
انواع اختلالات خونی را بشناسید
یک اختلال خونی به هر شرایطی گفته می شود که بر یک یا بخش های بیشتری از اجزا خون تاثیرگذار باشد و به طور معمول توانایی…
۶ میوه خیلی مفید برای سلامتی پوست
انبه تازه و شیرین نقش بی نظیری بر جوانسازی پوست دارد. این میوه غنی از ویتامینهای آ، ای، سی، کا، فلاونوئید و بتاکاروتن…
لباس گشاد درمان عفونت بدن
پوشیدن لباسهای نخی گشاد و استفاده از مکملهای ویتامین ث، بهترین گامها برای از بین بردن علائم عفونت ادراری است.
پرهیزات دوران بارداری
خوردن وعده های غذایی متعادل در همه زمان ها مهم است ، اما هنگام بارداری بیشتر ضروری است. مواد مغذی ، ویتامین ها و مواد…
برای جبران ویتامین D چه بخوریم
ویتامین D میتواند از استخوانها، قلب و مغز حفاظت کند و شاید حتی کمک کند بیشتر زندگی کنید.
کدام آجیل قند خون را کنترل میکند
متخصصان تغذیه معتقدند به دلیل وجود چندین ماده مغذی در بادام، بدن در برابر بسیاری از بیماریها محافظت میشود.
۵ نکته برای پختن فوق العاده سالم تخم مرغ
تخم مرغ یک غذای ارزان اما فوق العاده مغذی است تخم مرغ حاوی مقدار نسبتاً کمی از کالری است اما با پروتئین ها، ویتامین…
محبوب ترین میوه در امریکا کدام است
مطالعات جدید نشان می دهد که پوست موز حاوی مقادیر بالای ویتامین B6 و B12، پتاسیم و منیزیم است و خاصیت ضد التهابی و سم…