ویتامین
-
میوه ای که ۲۰ برابر لیمو ویتامین سی دارد
میوه گل نسترن یا همان میوه گل سرخ همچنین حاوی ویتامینهایA۱، B۱، B۲، B۳ و K است؛ از دیگر ترکیبات این میوه، پکتین؛…
توصیه هایی غذایی برای داشتن قلب سالم تر
این که چه میزان غذا می خورید به اندازه این که چه غذاهایی مصرف می کنید، اهمیت دارد. اندازه بزرگ هر پرس غذا، مصرف پرس…
صدای زنگ خطر آرتروز لگن با این نشانهها
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: مبتلایان به چاقی و سالمندان نسبت به بقیه افراد بیشتر در معرض ابتلا به آرتروز لگن هستند.
با چربی شکم خداحافظی کنید
برای از بین رفتن چربی شکم معجزه درمانی ، قرص و جراحی کمک نمی کند. چربی شکم در رژیم و ورزش بسیار پاسخگو است. با خوردن…
بهترین خوراکی ها برای مبتلایان به آپنه خواب
آپنه خواب یک وضعیت پزشکی است که تعداد زیادی از افراد را گرفتار خود می کند. این اختلال خطر ابتلا به برخی بیماری ها…
با خواص بهترین آب میوه طبیعی دنیا آشنا شوید
میوه وآب انار خواص زیادی دارد؛ از کاهش فشارخون تا تقویت حافظه که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم
بدن انسان در طول روز چقدر ویتامین سی لازم دارد؟
ویتامین C موجب محافظت پوست در مقابل آثار مخرب اشعه ماورای بنفش نور خورشید میشود. همچنین این ویتامین به افزایش قدرت…
آیا تغذیه تاثیری بر آلزایمر دارد؟
آلزایمر، زوال تدریجی عقل است. در این بیماری حفرههایی در بافت مغز ایجاد میشود که به تدریج پیشرفت میکند و منجر به…
خانم ها، برای مقابله با جوش می توانید این مواد غذایی را میل کنید
بالا بودن سطح هورمون کورتیزول که در واکنش به استرس به وجود می آید باعث افزایش جوش در بدن و صورت می شود که با استفاده…