سکته قلبی؛

بایدها و نبایدهای تغذیه ای

عوامل مختلفی باعث بروز سکته قلبی می‌شوند که از جمله آن‌ها می‌توان به کلسترول بالای خون، مصرف دخانیات، اضافه وزن و عمدتاً سبک‌های غلط زندگی اشاره کرد.

بایدها و نبایدهای تغذیه ای

مهسا انصاری- کارشناس تغذیه و رژیم درمانی

 

عوامل مختلفی باعث بروز سکته قلبی می‌شوند که از جمله آن‌ها می‌توان به کلسترول بالای خون، مصرف دخانیات، اضافه وزن و عمدتاً سبک‌های غلط زندگی اشاره کرد.

 

گوشت و فرآورده‌های آن، لبنیات پرچربی و کره دارای مقادیر زیاد نوعی چربی هستند که باعث افزایش سطوح کلسترول در خون می‌شوند. در بیماری‌های قلبی مصرف این غذاها را باید به حداقل رساند.

همچنین مصرف کیک و بیسکویت به علت نوع چربی به کار رفته در آنها، سبب افزایش سطح کلسترول می‌شود.

 

افرادی که هر روز نوشابه رژیمی می نوشند، در مقایسه با افرادی که اصلا سراغ این نوشیدنی‌ها نمی روند، بسیار بیشتر در خطر حمله قلبی و سکته هستند.

 

انواع غذاها و سوپ‌های آماده مصرف و یا کنسرو شده، غذاهای بیرون از منزل، سوسیس و کالباس و به طور کلی گوشت و فرآورده‌های آن و همچنین تنقلات شور سرشار از نمک هستند. دریافت زیاد سدیم با فشار خون بالا ارتباط دارد که از عوامل خطر موثر در بروز بیماری قلبی است.

 

ارسال نظر

یادداشت

روی خط رسانه

آخرین اخبار

پربازدید ها