افت قند خون پنهان؛ وقتی ناگهانی بیحال و عصبی میشویم
بسیاری از بیماران میگویند «احساس میکنم بیدلیل بههم میریزم»؛ درحالیکه علت، نوسان قند خون است.
افت قند خون (Hypoglycemia) معمولاً با دیابت شناخته میشود، اما پزشکان هشدار میدهند نوعی از آن به نام افت قند خون پنهان یا واکنشی در افراد غیردیابتی نیز شایع است؛ وضعیتی که میتواند باعث بیحالی ناگهانی، عصبانیت، اضطراب، تپش قلب و حتی افت تمرکز شود، بدون اینکه فرد بداند علت چیست.
افت قند خون پنهان معمولاً ۲ تا ۴ ساعت پس از غذا رخ میدهد. در این حالت، قند خون بهطور موقت بیش از حد پایین میآید، اما نه آنقدر که همیشه در آزمایشهای معمول دیده شود.پزشکان این حالت را Reactive Hypoglycemia مینامند.
علائم شایع چیست؟
افراد ممکن است دچار:
بیحالی و خستگی ناگهانی
عصبانیت یا تحریکپذیری غیرعادی
لرزش دست
تعریق سرد
تپش قلب
سردرد
گرسنگی شدید
کاهش تمرکز و «مهذهنی»
نکته مهم: بسیاری از بیماران میگویند «احساس میکنم بیدلیل بههم میریزم»؛ درحالیکه علت، نوسان قند خون است.
چرا اتفاق میافتد؟
مصرف زیاد قند و کربوهیدراتهای ساده
فاصله طولانی بین وعدههای غذایی
استرس مزمن و کمخوابی
مقاومت به انسولین (مرحله قبل از دیابت)
افت قند خون پنهان یک مشکل واقعی، شایع و اغلب نادیدهگرفتهشده است. شناخت آن میتواند از برچسبهای اشتباه روانی جلوگیری کند و کیفیت زندگی افراد را بهطور قابلتوجهی بهبود دهد.
ارسال نظر