تاکید بر اهمیت سوگواری مناسب برای کاهش آسیب‌های روانی خانواده‌های جانباختگان

محمدرضا شالبافان، مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت:

زمانی که فردی عزیز خود را از دست می‌دهد، نکته بسیار مهم این است که خانواده‌ها بتوانند سوگواری مناسبی داشته باشند. آن‌ها باید از راهنمایی‌های متخصصان و منابع موجود حمایتی برای سپری کردن دوران سوگ بهره ببرند.

حضور خانواده و برگزاری مراسم سوگواری در کنار یکدیگر می‌تواند تا حد زیادی به کاهش آسیب‌های روانی کمک کند. همچنین مرور خاطرات و تصاویر فرد متوفی می‌تواند در این دوران مؤثر باشد.

افراد تا جایی که ممکن است از مشاهده صحنه‌های خشن و محتوای آسیب‌زا خودداری کنند. مواجهه مداوم با اخبار ناراحت‌کننده و پرتنش می‌تواند استرس و اضطراب را افزایش دهد.

در شرایط بحرانی، افراد باید وضعیت روانی خود را رصد کنند و در صورت مشاهده اضطراب شدید، افسردگی، بی‌خوابی یا افکار خودکشی، بدون تأخیر به روان‌شناسان و روان‌پزشکان مراجعه کنند.

کودکان و نوجوانان بیشتر در معرض آسیب‌های روانی هستند و نقش خانواده‌ها و نزدیکان در رصد وضعیت روانی آن‌ها بسیار مهم است و در صورت لزوم باید آن‌ها را به روان‌شناسان و روان‌پزشکان ارجاع دهند./ایلنا