کالری
-
دستور تهیه بامیه رژیمی و خانگی
بامیه شیرینی سرخ شده و شیرهدار پرطرفدار است و یکی از شیرینی های محبوب ماه رمضان محسوب می شود. چه بهتر که در شرایط…
باورهای درست و نادرست در بیماری آرتریت روماتوئید
با توجه به اینکه آرتریت روماتوئید یک بیماری التهابی است، استفاده از یک رژیم غذایی ضد التهابی در کنار دارو درمانی می…
سیر ترشی کهنه، ارزش غذایی ندارد!
با وجود تمام خواصی که سیر دارد اما یک باور نادرست در بین افراد جا افتاده که سیر کهنه یا به اصطلاح سیر هفت ساله! که…
عوارض مصرف روزانه ساشه های نسکافه و کاپوچینو
کالری این ساشه ها مخصوصا انهایی که دارای خامه و شکر هستند بسیار بالاست و اثرات چاق کنندگی بسیاری دارد به علاوه خیلی از…
یهترین ادویه ها برای لاغری کدامند؟
ادویه های بسیاری وجود دارند که سبب افزایش سوخت و ساز بدن می شود. این ادویه هاچیزهای عجیب و غریبی نیستند، ما در…
شب یلدای کرونایی
فلسفه شب چله
میتوانیم از سفره یلدا به عنوان نماد سلامتی یاد کرده و با خود این قرار را بگذاریم که الگوی غذایی خود را به سمت…
بایدها و نبایدهای تغذیه ای آفت دهان
در حین ابتلا به آفت دهان، مصرف یک سری مواد غذایی که در زیر به آن اشاره میکنیم باید حذف شود.
۱۰ میوه لاغر کننده را بشناسید!
میوه ها میتوانند هم باعث چاق شدن و یا لاغر شدن شما شوند. اما بعضی میوه ها هستند که به مقدار مشخصی میتوانند باعث شوند…
راه حل های کاربردی برای کاهش چربی صورت
کاهش وزن به خودی خود می تواند یک چالش مهم باشد. اگر چربی اضافی در صورت شما وجود دارد می تواند مسئله ناامیدکننده ای…
چرا همیشه احساس خستگی میکنیم؟
خستگی یک علامت شایع در چندین بیماری است ، اما در بیشتر موارد به دلیل عوامل ساده در سبک زندگی ایجاد می شود. در این…