نتایج جستجو :
-
توصیه هایی غذایی برای داشتن قلب سالم تر
این که چه میزان غذا می خورید به اندازه این که چه غذاهایی مصرف می کنید، اهمیت دارد. اندازه بزرگ هر پرس غذا، مصرف پرس…
دانستنی‌هایی شگفت انگیز درباره بدن انسان
هر روز اتفاقات زیادی در بدن رخ می‌دهد که شبیه به معجزه هستند و دانستن آن‌ها می‌تواند برای ما غافلگیر کننده باشد؛ برای…
علائم نارسایی کلیه را بشناسید
بیماری مزمن کلیه (CKD) یک مشکل بهداشت عمومی در سراسر جهان با پیامدهای نامطلوب نارسایی کلیه و مرگ زودهنگام است. مطالعات…
یک آجیل خوشمزه برای دیابتی ها
پسته یکی از محبوب‌ترین بخش‌های تشکیل‌دهنده آجیل محسوب می‌شود که مزایای فراوانی برای بدن انسان داشته و به‌جز داشتن طعمی…
دردی در ناحیه شکم که باید آن را جدی گرفته شود
یک متخصص گوارش گفت: گاهی اوقات ممکن است منشاء اصلی درد خود ناف نبوده و مربوط به مجرای ناف باشد.
با خواص بهترین آب میوه طبیعی دنیا آشنا شوید
میوه وآب انار خواص زیادی دارد؛ از کاهش فشارخون تا تقویت حافظه که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم
خطرات پنهان در غذاهای کنسروی که از آن بی خبرید
یک پزشک متخصص قلب و عروق درباره خطری نهفته در غذاهای کنسرو شده هشدار داد.تغذیه سالم نقش مهمی در جلوگیری از بیماری‌های…
چگونه با فشار خون بالا ورزش کنید؟
برای حفظ فشار خون داخل رگ‌ها لازم است که قلب به تعداد دفعات کمتری خون را پمپ کند و به قلب فشار کمتری وارد آید و فشار…
برای جوان ماندن تنها ۴ دقیقه این ورزش را انجام دهید
دوچرخه‌سواری با شدت بالا برای چهار دقیقه هم می‌تواند روند پیری را کند سازد. تمرینات کوتاه‌مدت با شدت بالا باعث می‌شود…
فواید ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام
۱۵ دقیقه قدم زدن بعد از شام غیر از اینکه میزان چربی خون یعنی تری گلیسیرید و کلسترول را پایین می آورد، به سیستم گردش…