ویتامین
-
این باور قدیمی درباره ویتامین C زیر سؤال رفت!
پژوهشها نشان میدهند مصرف دوزهای بالای ویتامین C از سرماخوردگی در عموم مردم پیشگیری نمیکند و در بهترین حالت ممکن است…
این ویتامین سپری در برابر سرطان است!
ویتامین C سالهاست بهعنوان یکی از شناختهشدهترین آنتیاکسیدانها در حفظ سلامت بدن مطرح است، اما پژوهش جدیدی از…
یک هشدار جدی؛ مصرف خودسرانه ب کمپلکس چه عوارضی دارد؟
عضو هیأت علمی گروه داروسازی بالینی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر اینکه ویتامینهای گروه B از پرمصرفترین…
زمانی که اسیدفولیک از یک مکمل به یک ضرورت تبدیل میشود؛
یک ویتامین ساده؛ اما حیاتی برای زنان مبتلا به تالاسمی مینور
پژوهشهای منتشرشده در سالهای ۲۰۲۵ و ۲۰۲۶ نشان میدهد نگاه به مصرف اسیدفولیک در افراد مبتلا به تالاسمی، بهویژه…
بهترین زمان مصرف هر ویتامین که باید بدانید
ویتامینهای محلول در آب (مانند ویتامین C و گروه B): این ویتامینها معمولاً با معده خالی یا پیش از صبحانه جذب سریعتری د…
کمبود این ویتامین خستگی و کمخونی میآورد!
اگر مدام احساس خستگی و بیحالی میکنید، کمبود آهن یا ویتامین B۱۲ ممکن است مقصر باشد. متخصصان میگویند مصرف همزمان این…
مکمل های کلسیم و ویتامین D به اندازهای که فکر میکنیم، فایده دارند؟
میلیونها نفر برای تقویت استخوانها کلسیم و ویتامین D مصرف میکنند، اما پژوهش جدید پژوهشگران کانادایی نشان میدهد که…
منیزیم در مقابل ویتامین D: کدام یک برای ایمنی و انرژی بهتر است؟
منیزیم و ویتامین D هر دو نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و تامین انرژی بدن دارند اما به روشهای متفاوتی عمل میکنند.
این ویتامین به مبارزه با سرطان کمک میکند!
یک ویتامین رایج به دفاع از انسان در مقابل سرطان کمک میکند و میتواند به ما در مبارزه با آن نیز کمک کند.
راهکارهایی طلایی برای کند شدن روند پیری
یک مطالعه جدید میگوید که افزایش سلامتی ناشی از مصرف روزانه مولتیویتامینها در واقع میتواند به سرعت پیر شدن فرد نیز…