نتایج جستجو :
-
هویج سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان میشود؟
هویج سرشار از بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل میکند.
با مصرف این ویتامین ها باهوش شوید!
ویتامینها و مواد معدنی، کلید تقویت مغز و حفظ هوشاند. با افزودن این مواد مغذی به رژیم روزانه، میتوانید حافظه، تمرکز…
سلامت روده را با ۴ ویتامین کلیدی حفظ کنید
حفظ سلامت روده نهتنها برای گوارش، بلکه برای ایمنی، خلقوخو و حتی پوست حیاتی است.
با مصرف زیاد این ویتامین، مسموم می شوید!
مکمل های غذایی و ویتامین ها می توانند به سلامت بدن کمک کنند اما استفاده زیاد برخی از آن ها سبب ساز ایجاد مسمومیت می شون…
این ویتامین ها سبب افزایش چربی سوزی می شوند
اگر ویتامینها در زمان مناسب مصرف شوند تا حدود زیادی میتوانند سوختوساز بدنی شما را افزایش دهند.
روزانه به چه مقدار ویتامین A نیاز داریم؟
ویتامین A که به نام «رتینول» نیز شناخته میشود، چندین کاربرد مهم برای بدن دارد.
مبارزه با پوسیدگی دندان با مصرف این ویتامینها!
با مصرف این ویتامین ها نگران پوسیدگی دندانتان نباشید؛ کمبود ویتامین A سبب اختلال در سلولهای اپیتلیال میشود.
احساس خستگی در طول روز ناشی از کمبود این ویتامین است
ویتامین هایی که کمبودشان باعث خستگی میشود را بشناسید.