طرز تهیه سوپ چربی سوز

سوپ یکی از غذاهایی است که به شدت طرفدار دارد. از همین رو برای انواع رژیم نیز سوپ های متفاوتی وجود دارد. در این گزارش قصد داریم طرز تهیه سوپ چربی سوز را به شما اموزش دهم.

 

 
فلفل دلمه‌ ای ………………………….1 عدد
مارچوبه ………………………………  3 عدد
گوجه‌فرنگی………………………….. 1 عدد
کرفس……………………………………1 شاخه
پیاز……………………………………… 2 عدد
تره‌فرنگی یا پیازچه………………… 2 عدد
سیر………………………………………2 حبه
جعفری خردشده……………………..1 دسته کوچک
نمک و فلفل ………………………….  به میزان کافی
آب مرغ………………………………..  4 پیمانه
 

روش تهیه

روش تهیه‌ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است. اول سبزیجاتتان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آن‌ها را داخل آب بریزید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.

 سپس جعفری خردشده را به آن اضافه کنید. نمک و فلفل بزنید.

 

 

ارسال نظر

یادداشت

آخرین اخبار

پربازدید ها