محققان دانشگاه ویسکانسین مدیسون موفق به ساخت دستگاهی شده‌اند که می‌تواند موجب تحریک و رویش مجدد موهای ریخته شود و به…
برخی از مطالعات نشان داده‌اند که هیدراسیون بدن در چربی سوزی نیز نقش دارد. آیا این مسئله واقعا درست است؟
هرگز برای کاهش وزن میان وعده ها را حذف نکنید! میان وعده فرصتی برای انرژی گرفتن بین وعده های اصلی است و کمک می کند…
فاصله بین وعده‌های غذایی نباید بیشتر از سه ساعت باشد! خوردن و آشامیدن میان وعده‌ها و وعده‌هاى اصلى به دفعات و در…
لازم نیست که حتما کار عجیبی بکنید تا بتوانید لاغر شوید. کافی است این مقاله را تا انتها خوانده و با روش‌های لاغری آهسته…
مصرف قهوه سبز همراه رژیم غذایی صحیح وفعالیت بدنی مفید خواهد بود و مصرف آن به تنهایی باعث کاهش وزن نمی گردد!
کار خانه یک روند فرسایشی و اصطکاکی است. این که شما صبح تا شب ظرف بشورید، لباس پهن کنید، غذا بپزید، اتو بزنید، جارو…
برخی افراد به دلیل مشغله زیاد و نداشتن وقت به رژیم غذایی خود اهمیتی نمی دهند و همین مسئله عامل بیماری آنها می شود.
راه حل کوچک کرد شکم بزرگ استفاده از روش و رژیم هایی است که مخصوص این بخش از بدن هستند، نسخه های چربی سوز شکم شما را…
1 ساعت پیاده روی با شدت متوسط و با حضور ذهن و آرامش بسیار موثرتر و سالم تر از 20 دقیقه پیاده روی تند با تعریق فراوان…