نتایج جستجو :
-
رژیم بنتینگ چیست؟
هدف از این مقاله آشنایی شما با رژیم های غیر اصولی و عوارض مخرب آن ها بر بدن است
-
آیا چاقی و لاغری ارثی است؟
از آنجا که چاقی و لاغری تغییرپذیر است، هیچکدام ژن محسوب نمی‌شوند و می‌توان با یک برنامه غذایی متناسب و ورزش به هدف اصلی رسید.
-
نقد و بررسی رژیم های گیاهخواری (قسمت اول)
گرچه رژیم غذایی خام گیاه خواری جدید نیست، اخیراً محبوبیت زیادی را کسب کرده است. این رژیم اصول وگانیسم را با مواد خام اولیه ترکیب می‌کند.
-
لبنیات باعث لاغری می‌شوند؟
سوالی که خیلی از مراجعین در جلسه مشاوره از ما می‌پرسند این است که آیا استفاده از لبنیات کم چرب باعث کاهش وزن میشود؟ در ادامه به این سوال پاسخ خواهیم داد!
-
خواص دانه کینوا
کینوا دانه ای خوراکی است که جز غلات کامل دسته بندی می شود و شامل انواع مختلفی در رنگهای متفاوت است. برخلاف برخی پروتئین های گیاهی پروتئین کینوا پروتئین کامل است.
-
به جز گوشت قرمز،
برای تامین آهن بدن چی بخوریم؟
افزایش قیمت همه اقلام مواد غذایی به خصوص گوشت قرمز، لبنیات و میوه در طی یک سال گذشته باعث شده است که سهم گوشت قرمز در سبد خرید خانوار محدود شود
-
پاپ کورن خانگی،
میان وعده ای سالم و کم کالری
پاپ کورن خانگی و کم روغن چگالی کالری پائینی داشته و همراه با مقادیر بالای فیبر میان وعده ای مناسب و کم کالری است
-
آیا «یک کالری، یک کالری»ست؟ (بخش چهارم)
نمایه سیری مواد غذایی مختلف، متفاوت است و پرخوری در مورد برخی غذاها سهل‌تر رخ می‌دهد.
-
۵ ماده غذایی که به بهبود زخم شما کمک می کند
انتخاب مواد غذایی سالم با تأمین انرژی ، ویتامین ، مواد معدنی و پروتئین لازم به بهبودی زخم کمک می کند.
-
عصبانیت و چاقی
عصبانیت علاوه بر تاثیرات مخرب بر روان انسان می تواند تناسب اندام فرد را نیز به خطر بیندازد و باعث چاقی مفرط و پرخوری شود استرس نیز همینگونه است.