یک فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد گفت: معمولا احساس سوزش زیر دندهها، ناشی از مسائل و مشکلات معده است که میتواند به…
رضا افتخار کارشناس ارشد تغذیه گفت: رمز کاهش وزن پایدار، آمادگی روحی و تغییر سبک زندگی به زندگی سالم است.
برخی از غذاهای “سالم” حاوی کالری، چربی و قند بیشتری نسبت به آنچه فکر میکنید هستند. این “ویرانگرهای رژیم” میتوانند…
اگر ناخودآگاه دستهایتان به سمت موهایتان رفته، آنها را کنده و از کندن موهایتان لذت میبرید، اگر از ظاهر بدی که برای…
تنها مصرف ۴ فنجان در روز از نوشیدنی که قصد صحبت درباره آن را داریم میتواند به کاهش چربیهای بدن کمک کند.
اسفناج یک منبع غنی از ویتامینها است که به کاهش وزن و سلامت استخوانها کمک کرده و خاصیت ضد سرطانی دارد.
تحقیق جدید نشان میدهد تنها مصرف ۴ فنجان قهوه در روز میتواند به کاهش چربیهای بدن کمک کند.
برخی افراد بر این باور هستند که آب ماست را باید مصرف کرد و برخی دیگر می گویند باید آن را دور ریخت، اما در واقع استفاده…
عسل و دارچین ترکیبی طعم دهنده و دارای خواص درمانی زیادی هستند. اما همچنین باید در مصرف آن ها هوشیار باشید. خواص اعجاب…
تغذیه بیشترین تأثیر را روی وزن دارد اما بخش مهمی از سلامت با ورزش تامین می شود .