نتایج جستجو :

  • 7 روش عالی و موثر برای سوزاندان کالری بیشتر!

    ۷ روش عالی و موثر برای سوزاندان کالری بیشتر!

    برای سوزاندن کالری لازم نیست به باشگاه بروید. بلکه انواع فعالیت های روزمره می توانند به طور شگفت انگیزی کالری سوزی کنند.

  • راهکار غذایی برای رهایی از چربی های موضعی

    راهکار غذایی برای رهایی از چربی های موضعی

    برای لاغری موضعی باید تمام چربی بدن کم شود چون سلول‌های چربی در تمام سطح بدن توزیع میشود. راهکارهایی که در این مطلب عنوان می‌شود، به چربی سوزی موضعی کمک میکند.

  • یهترین ادویه ها برای لاغری کدامند؟

    یهترین ادویه ها برای لاغری کدامند؟

    ادویه های بسیاری وجود دارند که سبب افزایش سوخت و ساز بدن می شود. این ادویه هاچیزهای عجیب و غریبی نیستند، ما در غذاهایمان روزانه از آنها استفاده می کنیم.

  • کاهش وزن با چند تغییر ساده!

    از همین فردا شروع کنید

    کاهش وزن با چند تغییر ساده!

    فقط با تغییر چند عادت نادرست می توان کالری دریافتی روزانه را کاهش داد!

  • راه حل های کاربردی برای کاهش چربی صورت

    راه حل های کاربردی برای کاهش چربی صورت

    کاهش وزن به خودی خود می تواند یک چالش مهم باشد. اگر چربی اضافی در صورت شما وجود دارد می تواند مسئله ناامیدکننده ای باشد. خوشبختانه ، چندین راه حل ممکن است چربی سوزی را افزایش دهند و به لاغر شدن صورت کمک کنند.

  • پیتزا، غذای خوب یا بد؟!

    پیتزا، غذای خوب یا بد؟!

    یکی از سوالات رایج مراجعه کنندگان به ویژه آنهایی که جهت کاهش وزن و کنترل وزن رژیم غذایی دریافت میکنند این است که آیا من هم میتوانم پیتزا بخورم؟

  • ماکارونی را دم نکنید

    ماکارونی را دم نکنید

    ماکارونی را پس از آب کش شدن ، دم نکنید و به فرم اسپاگتی و البته به همراه سبزیجاتی مثل قارچ ، فلفل دلمه و یا بروکلی پخته مصرف کنید.

  • چگونه متابولیسم بدن را افزایش دهیم؟

    چگونه متابولیسم بدن را افزایش دهیم؟

    متأسفانه اکثر قرص های کاهش وزن که باعث افزایش سرعت متابولیسم میشوند شامل مواد تشکیل دهنده ای مانند کافئین است که می تواند برای سلامت شما خطرناک باشد

  • بایدها و نبایدها در کم کاری تیروئید

    بایدها و نبایدها در کم کاری تیروئید

    این غده فعالیت های متابولیک بدن مانند ضربان قلب و کالری سوزی را نیز تنظیم می کند اما تیروئید کم کار این هورمون ها را به اندازه تولید نمی کند. خوردن غذاهایی خاص و محدود کردن مصرف بعضی دیگر از غذاها نیز کمک می کنند تیروئید بهتر کار کند.