نتایج جستجو :
-
این علائم نیاز به پروتئین در بدن را نشان می دهد!
مصرف روزانه و کافی پروتئین بسیار مهم است، چرا که این ماده مفید در در هر سلول بدن شما یافت می‌شود، استخوان می‌سازد،…
پروتئین در افزایش قد و تراکم استخوان چه نقشی دارد؟
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز بر نقش موثر تغذیه سالم در سلامت، رشد و یادگیری…
آشنایی با بهترین منابع پروتئین برای زنان بالای ۴۰ سال
تمرکز بر مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین، راهکاری هوشمندانه و پایدار برای زنان بالای ۴۰ سال است تا سلامت و تندرستی…
این ۳ مغز آجیل سرشار از پروتئین‌اند
وقتی صحبت از پروتئین می‌شود، برخی آجیل‌ها بیشتر از بقیه می‌درخشند؛ در واقع، برخی از مغزها به اندازه تخم مرغ غنی از…
هشدار؛ این افراد هرگز نباید گوشت قرمز بخورند!
گوشت قرمز کم‌چرب منبع خوبی برای دریافت ویتامین‌های گروه B، مخصوصا B۱۲، همراه با روی (زینک) و سلنیوم است.
معرفی ۶ منبع مغذی پروتئین برای کاهش وزن
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمون‌های…
ورزشکاران بخوانند: چگونه پروتئین ارزان دریافت کنیم؟ + جدول
گوشت‌های قرمز مانند گوساله و بره نیز معمولاً گران‌تر هستند و می‌توانند بار مالی زیادی بر دوش ورزشکاران قرار دهند. در…
