نتایج جستجو :
-
میوه ای که بامصرف آن دچار سرطان نمیشوید !
نتایج یک بررسی به خوبی نشان می‌دهد مصرف روزانه یک سیب علاوه بر اینکه خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد، ریسک…
-
سبزیجات مصرف کنید تا دچار بیماری های قلبی نشوید!!
محققان تأکید می‌کنند:مردم اگر می خواهند سلامت قلب بهتری داشته باشند، باید بخش بیشتری از رژیم غذایی خود را به مصرف…
-
منصوریان: گل دوم الاتحاد شلیکی به قلب ما بود
علیرضا منصوریان سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن ایران، گل دوم الاتحاد عربستان به تیمش را به شلیکی به قلب ذوب‌آهن تشبیه کرد.
-
جزییات دومین جشن جایزه آکادمی «سینما سینما» / «نرگس آبیار» چهره برگزیده…
مراسم جایزه آکادمی سینماسینما دیروز شنبه برگزار شد و جوایز بخش‌های مختلف جایزه سینماسینما برندگان خود را شناخت.
-
پیاده روی مفید؛
کالری سوزی بیشتر
پیاده‌روی، ورزشی بیش از حد ساده و راحت به نظر می رسد، اما در واقعیت این گونه نیست. تنها ۵ تا ۱۰ دقیقه پیاده‌روی می…
-
باز یافتن آرامش بعد از دعوا با این روش در ۱۰ دقیقه!
اگر فردی با دوست یا همکارش جر و بحث کند و بدین علت دچار فشار عصبی شود می تواند با پناه بردن به این روش تا حدی از بار…
-
با غم و اضطراب بعد از زلزله چه کنیم؟
زلزله یکی از بلایای طبیعی است که صدمات مالی، جانی و علی الخصوص روحی بسیاری برای افراد باقیمانده دارد.
-
-
راهکار‌هایی برای کنترل خشم
تنفس عمیق را تمرین کنید، یک صحنه آرامش بخش را تصور کنید، از یک کلمه یا عبارت آرامش بخش مانند آسمان استفاده کنید.…
-
هیجانات را با نوشتن و صحبت کردن تخلیه کنیم
روان‌شناس بالینی گفت: شیوه مناسب دیگر برای مدیریت هیجانات منفی مثل خشم، تخلیه هیجانات از طریق نوشتن، خط خطی کردن و حرف…