نتایج جستجو :
-
بایدها و نبایدها در کم کاری تیروئید
این غده فعالیت های متابولیک بدن مانند ضربان قلب و کالری سوزی را نیز تنظیم می کند اما تیروئید کم کار این هورمون ها را به اندازه تولید نمی کند. خوردن غذاهایی خاص و محدود کردن مصرف بعضی دیگر از غذاها نیز کمک می کنند تیروئید بهتر کار کند.
-
پنج راهبرد ساده برای تقویت قلب
جان هیگینز، کاردیولوژیست ورزشی و استاد پزشکی قلب و عروق در دانشکده پزشکی مگ‌گاورن پنج راهبرد ساده برای حصول اطمینان از عملکرد درست و مطلوب قلب مطرح کرده است
-
تا شروع سال جدید به آسانی وزن خود را کاهش دهید!
فضای مجازی پر است از رژیم های پیشنهادی که عوارض زیادی دارند ما به شما کاهش وزن اصولی را پیشنهاد می کنیم ماه و روزهای پایانی سال جنب و جوش برای خانه تکانی و انجام کارهای عقب افتاده بیشتر می شود.
-
رژیم سوپ چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟
پژوهشی که در سال ۲۰۰۷ به‌مدت پنج هفته روی عده‌ای از بزرگسالانِ دارای وزن عادی انجام شد، نشان داده است که رژیم سوپ یعنی خوردن سوپ‌های کم‌کالری پیش از غذای اصلی به کاهش وزن کمک می‌کند.
-
ویتامین های مناسب برای پوست را بشناسید
ویتامین آ، یک ویتامین کلیدی برای حفظ سلامت پوست است و منجر به تعمیر بافت های حیاتی پوست می شود. اگر دچار کمبود این ویتامین باشید، پوستتان خشک و پوسته پوسته خواهد شد. ویتامین آ مورد نیازتان را روزانه از طریق سیب زمینی شیرین، هویج، سبزیجات برگ دار، به دست بیاورید. آکادمی درماتولوژی آمریکا نیز اعلام کرده زمانی که لوسیون های حاوی ویتامین آ، بر روی…
-
این ماده غذایی به مغز کودکان کمک می‌کند
نتایج به دست آمده از یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف برخی از مواد غذایی به کودکان کمک می‌کند تا قدرت مغز خود را افزایش دهند.
-
دستورالعمل های خوردن غذاهای سالم
دستور العمل های موجود در این مقاله، به عنوان اصلی در خانواده من است، زیرا آن ها طعم خوشمزه ای دارند و به راحتی می توان مقادیر بیشتری از آنها را تهیه کرد و به خوبی در یخچال و فریزر نگهداری کرد.
-
رژیم غذایی مرگ آور را بشناسید!
متخصصان در بررسی ارتباط رژیم غذایی با خطر مرگ در مطالعاتی دریافتند که رژیم‌های غذایی با میزان چربی و کربوهیدرات پایین میزان مرگ و میر در کاهش می دهد.
-
مزایای قارچ را بشناسیم
همه ما می دانیم رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برای ما مناسب است، اما وضعیت فوق العاده قارچ شاید چندان شناخته نشده باشد.
-
با خواص بینظیر سیب آشنا شوید
یک ضرب المثل قدیمی هست که می‌گوید «مصرف یک سیب در روز شما را از پزشک بی نیاز می‌کند». اما چه چیزی باعث می‌شود این میوه تا این حد مفید و به عبارتی معجزه آسا باشد.