زنان نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند. تحقیقات نشان می دهند که زن و مرد از نظر بیولوژیکی نیاز به مقادیر مختلف خواب دارند. زنان به طور متوسط در هر شبانه روز به بیست تا سی دقیقه خواب بیشتری نسبت به مردان احتیاج دارند. در حالی که زنان به خواب بیشتری احتیاج دارند، تحقیقات همچنین نشان می دهند که بیشتر زنان خواب مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند…
با استفاده از چند راهکار ساده و کاربردی می‌توان خواب راحت شبانه را تجربه کرد.
دندان درد از آن دسته دردهای مزمن است که خواب و خوراک را از افراد می گیرد داروهایی هستند که تا رسیدن به مطب دکتر برای تسکین درد می توان استفاده کرد.
خوابیدن روی زمین می‌تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان و حتی پیری زودرس، ایجاد چین‌وچروک و افتادگی اندام‌های بدن شود.
کرسی مانند بسیاری از سنت‌های ایرانی، یک طراحی هوشمندانه و حکیمانه سلامت محور دارد.
سیر تکاملی ما انسان‌ها باعث شده تا در روزهای سرد سال غذای بیشتری بخوریم تا بدنمان را از کمبود مواد غذایی و سرما محافظت کنیم.
خندیدن در هنگام خواب ، که به آن هیپنوژلی نیز گفته می شود ، یک اتفاق نسبتاً شایع است. این غالباً در نوزادان دیده می شود .به طور کلی ، خندیدن در خواب بی‌ضرر است. در موارد نادر ، می تواند نشانه ای از یک مسئله عصبی باشد.
در این مطلب ۱۱ توصیه از متخصصان را برایتان آورده‌ایم که با رعایت آن‌ها شدت و طول دوره‌ی بیماری‌تان به اندازه‌ی چشمگیری کاهش می‌یابد.
روغن‌های ضروری بسیاری وجود دارند که فرد می‌تواند برای بهبود سلامتی مو استفاده کند. این روغن‌ها مواد تشکیل دهنده انواع محصولاتی، از جمله شامپو‌های مخصوص و نرم کننده نیز هستند.
ماهیت پرخوری چند جنبه دارد : جسمی، فکری و روحی. یک بار برای همیشه تصمیم به تغییر باورهای تغذیه‌ای غلط و سبک زندگی ناکارآمد خود بگیرید تا بنوانید سالم و خوش‌اندام باشید.