پزشک
-
سی دقیقه پیاده روی روزانه و ۱۰ فایده شگفت انگیز آن برای بدن
برای یک پیاده روی 30 دقیقه ای در طول روز، می توان همان ضرب المثل معروف در مورد سیب را به کار برد: این کار شما را از…
نکات ورزشی برای مبتلایان به دیابت
مشکلات قلبی و عروقی در افراد دچار دیابت بسیار شایعاند و ورزش منظم، بهترین راه برای کنترل عوارض ناشی از دیابت است؛ اما…
بهترین نوع ورزش برای تقویت استخوان چیست؟
شما احتمالا شنیدهاید که فعالیت بدنی برای ساخت و حفظ استخوانهای قوی ضروری است. ممکن است ورزش به تشکیل استخوان و بهبود…
چند توصیه مهم و کاربردی برای ورزش کردن دیابتیها
اگر دیابت داشته باشید، حضور داشتن در تیمهای ورزشی و تمرین کردن لزوماً خطرناک نیست.
رژیمهای غلط لاغری با ما چه میکند
لاغری باید حتما تحت نظر کارشناس یا متخصص تغذیه باشد و حتی پزشک نمی تواند این کار را انجام دهد. رژیم های غذایی غلط…
ورزشکاران حرفه ای در معرض ابتلا به آرتروز
دبیر علمی سیزدهمین کنگره سالانه روماتولوژی ایران، گفت: ورزشکاران حرفه ای در برخی رشته های ورزشی، در معرض آرتروز قرار دا…
زرینچه: قهر نکرده بودم
جواد زرینچه، سرپرست تیم فوتبال استقلال گفت: بعد از چند ماه نیاز داشتم انرژی بگیرم و به همین دلیل در تمرینات حاضر نبودم.
بهترین درمان های غذایی برای مبتلایان به درد زانو
هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می کنید و مدت هاست که پشت فرمان اتومبیل تان نشسته…
دردی در ناحیه شکم که باید آن را جدی گرفته شود
یک متخصص گوارش گفت: گاهی اوقات ممکن است منشاء اصلی درد خود ناف نبوده و مربوط به مجرای ناف باشد.