نتایج جستجو :

  • در کنار غذا‌ حتما لیمو ترش تازه مصرف کنید

    روزهای کرونایی،

    در کنار غذا‌ حتما لیمو ترش تازه مصرف کنید

    در کنار انواع پروتیین در وعده های غذایی خود نظیر انواع حبوبات، انواع گوشت مرغ، ماهی ، گوسفند و گوساله حتما یک عدد لیموترش یا نارنج تازه مصرف کنید.

  • ده ملاحظه تغذیه ای در زمان کرونا و قرنطینه

    ده ملاحظه تغذیه ای در زمان کرونا و قرنطینه

    در روزهای قرنطینه لازم است بیش از پیش به تغذیه خود دقت کنید. با رعایت این نکات بدن خود را قوی نگه دارید.

  • آیا مصرف شیرینی جات سیستم ایمنی را ضعیف می کند؟

    آیا مصرف شیرینی جات سیستم ایمنی را ضعیف می کند؟

    مطالعات نشان داده اند که افرادی که شیرینی زیادی میخورند حتی اگر چاق هم نباشند، سیستم ایمنی ضعیف تری خواهند داشت.

  •  خوردن جگر ممنوع!

    در زمان کرونا،

    خوردن جگر ممنوع!

    در موارد بحرانی نظیر بارداری، شیمی درمانی، نقص سیستم ایمنی، بالا بودن کلسترول به هیچ وجه از جگر استفاده نکنید

  • عناب را فراموش نکنید

    روزهای کرونایی،

    عناب را فراموش نکنید

    عناب حاوی آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی چون ویتامین C، کاروتنوئیدها و فلاوونوئید است. همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی می‌شود.

  • لزوم آگاهی و کاربرد ویتامین د

    در مواجه با کرونا،

    لزوم آگاهی و کاربرد ویتامین د

    دکتر زراتی: اگر شما فردی هستید که کمبود ویتامین د ندارید، به روال قبل ماهیانه یک عدد مکمل ویتامین د پنجاه هزار مصرف کنید و اگر کمبود دارید هفته ای یک عدد پنجاه هزار میل کنید.

  • سربازان دفاعی بدنتان را افزایش دهید!

    با حفظ آرامش و تغذیه ی درست،

    سربازان دفاعی بدنتان را افزایش دهید!

    در این مطلب به بررسی یک سری مواد غذایی که در مطالعات مختلف اثرات کمک کننده آن ها به تقویت سیستم ایمنی گزارش شده است می پردازیم

  • مقابله با کرونا

    تغذیه سالم،

    مقابله با کرونا

    برخی مواد غذایی می توانند از طریق تقویت سیستم ایمنی، بدن را در مقابل عفونت محافظت کرده و سیستم ایمنی را تقویت کنند.

  • سالمندان و نیازهای تغذیه ای

    افزایش سیستم ایمنی؛

    سالمندان و نیازهای تغذیه ای

    افراد مسن دارای نیازهای متفاوتی از ویتامین ها و املاح معدنی می باشند.گاهی اوقات واقعا تشخیص اینکه دقیقا بدانیم بدن ما به چیزهایی نیاز دارد مشکل می باشد .

  •  زیر سایه سیاست

     زیر سایه سیاست