تغذیه سالم مهمترین عامل در سلامت تمام ارگان های بدن، به ویژه مغز است. مصرف مواد غذایی سالم و ارگانیک، اجتناب از غذای…
با مصرف مواد غذایی ویتامین E مانند روغن های گیاهی زیتون و کنجد، میوه جات های خشک و سبزیجات حاوی بتاکاروتن موی سیاه…
گرگرفتگی یکی از علائم شایع و عوارض جانبی یائسگی است که اکثر خانمها در سنین میانسالی تا حدودی آن را تجربه میکنند. …
از نظر دانش تغذیه، هیچ غذایی نه لاغرکننده است و نه چاقکننده. آنچه انسان را چاق یا لاغر میکند، مجموعه انرژیهایی است…
ویتامین ها انواع مختلفی دارند و کمبود آن ها می تواند عوارض خطرناکی برای بدنمان داشته باشد کمبود ویتامین همراه با نشانه…
آشپزی یک هنر است. هر هنری برای درست انجام شدن آن، دارای تکنیک هایی است که باید آن ها را رعایت کرد. با اینکه همه ما با…
در این مطلب با روش های ساده و علمی برای کاهش ضرر امواج وای فای آشنا خواهید شد که امیدواریم از مطالعه این مطلب نهایت…
یک متخصص تغذیه گفت: مواد غذایی میتواند عوارضی همچون جوش، آکنه، چرب شدن یا خشکی پوست را به همراه داشته باشد.
مصرف مواد غذایی صحیح و مناسب قبل از ورزش نه تنها به شما کمک میکند که عملکرد بهتری داشته باشید، بلکه آسیب عضلات را هم…
برخی ازمواد غذایی باطعم تلخ اگرچه طرفداران زیادی ندارندولی فوق العاده مغذی هستند.این غذاهاموادشیمیایی گیاهی همراه با…