محققان با شروع فصل تحصیل هشدار می‌دهند خواب دیروقت نوجوانان و جوانان مشغول به تحصیل آن‌ها را به میزان قابل توجهی چاق می…
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افرادی که در حالت خوابیده دچار افزایش فشارخون می شوند، می توانند با کمک پدهای گرمایشی…
خوابیدن در حالت نشسته تأثیر بدی بر قلب دارد و باعث افزایش فشار داخل شکم و بروز تورم می‌شود.
در میان افرادی که از اختلالات خواب رنج می‌برند کسانی هستند که عادت به چرت زدن دارند و همچنین کسانی که به دلیل بی‌خوابی…
استرس بخشی طبیعی و البته آزاردهنده از زندگی است. وقتی به‌مدت طولانی استرس داشته باشیم، ممکن است سلامتی ما براثر…
مدیرعامل باشگاه استقلال گفت: من با اعضای هیات مدیره تمام تلاشمان را کرده‌ایم که پیش قرارداد بازیکنان را بدهیم، بحث…
شما هم از افرادی هستید که خواب خوب شبانه را تجربه نمی کنید، بهتر است نگاهی به لیست خوراکی هایی که پیش از خواب مصرف می…
عضو هیات مدیره باشگاه استقلال گفت:حضور در آسیا به جای استقلال خوب و رویا است و ما مثل برخی باشگاه ها به بانک ها 1500…
