تغذیه زمان کرونا
-
این مواد غذایی در بهبود دید معجزه میکنند!/ مصرف کلم بروکلی و نخود فرنگی را…
تغذیه برای کل بدن شما مهم است. همچنین مواد غذایی که مصرف میکنیم میتوانند منجر به بهبود دید ما شوند.
۱۰ میوه لاغر کننده را بشناسید!
میوه ها میتوانند هم باعث چاق شدن و یا لاغر شدن شما شوند. اما بعضی میوه ها هستند که به مقدار مشخصی میتوانند باعث شوند…
اگر علائم کرونا را دارید سریعا به این توصیه عمل کنید!
یکی از عوامل مرگ و میر افرادی که به کرونا مبتلا می شوند این است که دیر برای درمان اقدام میکنند و تصور میکنند یک…
گرمی و سردی غذاها هیچ تاثیری بر درمان کرونا ندارد
اطلاعات نادرست غیرعلمی دست به دست شده که همین مساله سبب وخامت بیشتر بیماری می شود. در کنار داروها، تغذیه نقش مهمی در…
در روزهای کرونایی از مصرف خرمالو غافل نشوید!
خرمالو به دلیل دارا بودن مقادیر بالا آنتی اکسیدان از جمله پیش ساز ویتامین آ نقش مهمی در افزایش عملکرد سیستم ایمنی دارد
۶ توصیه سازمان جهانی بهداشت درمورد تغذیه سالم
سازمان جهانی بهداشت ۶ راهکار مهم را برای داشتن تغذیه سالم، توصیه کرده است.
روزه داری در شرایط کرونا؛
در سحری و افطاری چه بخوریم و چه نخوریم؟
آنچه برای تقویت سیستم ایمنی در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها به خصوص بیماری های تنفسی مثل کرونا اهمیت دارد، دریافت…
هنگام سرفه، شیر مصرف نکنید!
در فصل بهار خیلی از افراد آلرژی می گیرند، مدام عطسه می کنند یا آبریزش بینی دارند یا بدنشون کهیر میزنه و... در هنگام…
تغذیه در دوران خود قرنطینگی،
چه چیزهایی را این روزها بیشتر بخریم؟
سازمان بهداشت جهانی، اخیراً یک دستورالعمل جدید جهت رعایت تغذیه سالم در دوران خود قرنطینگی منتشر نموده است. این…
در روزهای کرونایی مصرف مکمل آهن ضروری است؟
اگر کمخونی فقر آهن دارید، هرگز مکمل آهن خود را قطع نکنید و اگر خبر از وضعیت آهن خون خود ندارید، خودسرانه آهن مصرف نکنید.