نتایج جستجو :
-
هرآنچه درباره کنجد نمی‌دانستید
دانه کنجد ازجمله دانه‌های روغنی سرشار از اسیدهای چرب اشباع‌نشده است. ۷۵ درصد دانه کنجد را چربی و پروتئین و کلسیم و ۲۵ درصد آن را مواد معدنی، کربوهیدرات‌ها (قند) و فیبر تشکیل می‌دهند. کنجد همچنین دارای انواع ویتامین، منیزیم، روی، مس و فسفر است. استفاده از کنجد به کاهش خطر سکته قلبی، پیشگیری از سرطان و درمان یبوست کمک میکند؛ همچنین برای افزایش…
-
۷ میوه و سبزی دشمن چاقی
نودل کدو سبز یکی از محبوب ترین غذاهای کم کربوهیدرات بوده و دارای عطر و طعم خوبی است. از طرفی استفاده از هویج در ماکارونی و پاستا به کاهش کربوهیدرات و افزایش فیبر در غذا کمک زیادی می کند.
-
۶ اشتباهی که دیابتی‌ها باید از انجامش بپرهیزند
بیشتر مردم تصور می‌کنند دیابت صرفا به دلیل مصرف زیاد قند بروز میکند، اما این باور اشتباه است. دیابت قبل از هر چیزی در نتیجه دریافت کالری بیش از اندازه و کم‌تحرکی و خانه‌نشینی بروز میکند.
-
گزگز دست و پا نشانه چیست ؟
رئیس انستیتو بین‌المللی طب و ورزش گفت: گزگز انگشتان دست و پا‌ها عارضه‌ای است که سهل انگاری در درمان آن می‌تواند عواقبی ناگوار را برای فرد به همراه داشته باشد.
-
درمان قند خون با شربت گلابی !
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت گلابی برای افراد کم خون بسیار مفید است و به بیماران قلبی و عروقی کمک میکند.
-
صاف کردن مو با نوشابه !!
یکی از تکنیک های صاف کردن مو در خانه استفاده از نوشابه است نوشابه کوتیکول مو را تشدید می کند نوشابه همچنین وزی موها را از بین می برد.
-
پرخوری شبانه
با دانستن این موضوع که “پرخوری” شبانه شما را به دیابت نزدیک میکند قطعا برای وعده های غذایی خود بیشتر فکر خواهید کرد.
-
حبوبات؛
گیاهان پروتئینی پر خاصیت
مطالعات گوناگون نشان می دهد که افزودن حبوبات به رژیم غذایی در کاهش سطح کلسترول موثر است
-
روش های غلط رژیم غذایی
رژیم داشتن به معنی گرسنگی کشیدن نیست. طی رژیم هم باید غذا بخورید اما غذاهای سالم و درست!
-
بیسکویت؛
یک میان وعده رایج ولی ناسالم
ترکیب شکر، آرد گندم و چربی هیدروژنه در مجاورت حرارت، بافت خوش طعم و بو و البته موذیانه‌اى را تولید میکند که در قالب بیسکوئیت میشناسیم.