نتایج جستجو :
-
چرا بهتر است قبل از صبحانه آب بنوشیم؟
خوردن آب قبل از صبحانه عادت مفید همه انسان ها می تواند باشد. نوشیدن یک تا دو لیوان آب بلافاصله بعد از بیدار شدن وظیفه آب رسانی به بدن را در بهترین حالت ممکن انجام می هد.
-
این ماده غذایی را جایگزین گوشت و مرغ کنید
رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: درست است که گوشت و مرغ و تخم مرغ پروتئین دارند، ولی اگر خانواده ها نمی توانند به دلیل شرایط اقتصادی گوشت مصرف کنند، می توانند تخم مرغ و لبنیات را جایگزین این مواد غذایی کنند.
-
تقویت حافظه با بوییدن به
یک پژوهشگر طب سنتی در مورد تغذیه مناسب در شب امتحان، گفت: خوردن و بوییدن به، استفاده از مغزها و مصرف دمنوش ها در شب های امتحان توصیه می شود که باعث تغویت حافظه و آرامش دانشجویان می شود.
-
خواص اعجاب‌انگیز زود شام خوردن
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هر چقدر زمان بین وعده شام و وعده صبحانه روز بعد طولانی‌تر باشد، وضعیت سوخت و ساز بدن بهتر می‌شود.
-
هشدار صبحانه نخورید چاق می‌شوید
متخصص تغذیه گفت: خوردن و نخوردن صبحانه در وضعیت قند خون و تمایل فرد به مصرف مواد قندی و شیرینی‌ها در طول روز بسیار تاثیرگذار است.
-
داشتن تنوع غذایی خوب است یا بد؟
در یک وعده غذا باید از خوردن چند نوع غذا پرهیز کرد. اما تنوع غذایی در تعداد وعده‌‌های پراکنده و در کل زندگی توصیه می‌شود
-
عوارض چهار زانو نشستن
یک متخصص ارتوپدی گفت: چهار زانو نشستن در افراد باعث افزایش فشار به استخوان‌های زانو می‌شود و عوارض خطرناکی به همراه دارد.
-
مصرف این سبزی برای زخم معده
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: صیفی‌جات به علت داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی بالا برای مبتلایان به زخم معده مفید هستند.
-
فواید مصرف غذاهای تند چیست؟
هر یک از مواد غذایی و یا ادویه‌جات تند خواص خود را دارا می‌باشند. کثریت فواید غذای تند از ماده کاپسایسین است.
-
عوارضی مصرف زیاد شیرینی در یک قدمی شما
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: خوردن زیاد شیرینی می‌تواند احتمال ابتلا به افسردگی را در مردان افزایش دهد.