نتایج جستجو :
-
چه میان وعده هایی بخوریم که چاق نشویم؟
به جای مصرف شیرینی و شکلات از مواد غذایی مفید دیگری مانند یک هویج پخته شده یا خام یا یک قاشق غذاخوری نخودچی یا شش عدد مغز بادام استفاده کنید.
-
تمایل به یک طعم خاص نشانه چیست؟
علائق شدید و نابجای تغذیه‌ای در افراد می‌تواند نشانه‌ای از وجود بیماری‌های جسمی مانند کم خونی یا روحی روانی باشد؛ به طوری که فرد هر روز و همواره به خوردن طعمی خاص از جمله مواد شیرین، شور یا ترش تمایل نشان می‌دهد.
-
آیا میوه باعث چاقی می شود؟
میوه‌ها دارای ارزش غذایی بالایی هستند به همین دلیل نمی‌توان از مصرف آن‌ها چشم‌پوشی کرد. مصرف میوه باید به میزان مناسب و تعیین شده باشد.
-
چرا در زمستان بیشتر چاق می‌شویم؟
افزایش وزن فصلی در افراد مختلف با هم متفاوت است، اما برای اکثر افراد بروز پدیده‌های خاص طی تغییر فصل و تعطیلات، احتمال بروز چنین چیزی را بیشتر یا کمتر خواهد کرد.
-
آشپزی رژیمی،
طرز تهیه “کوکو کرفس”
کوکوی کرفس یکی از غذاهای رژیمی بسیار خوشمزه است که طرفداران زیادی نیز دارد، این غذا به راحتی و در مدت زمان کوتاهی آماده می شود و می تواند انتخاب مناسبی برای وعده ناهار، شام و حتی عصرانه و میان وعده باشد. از این رو قصد داریم در این مطلب به ارائه طرز تهیه کوکو کرفس بپردازیم
-
آیا «یک کالری، یک کالری»ست؟ (بخش پایانی)
کاستن از کالری دریافتی از هر منبع غذایی که باشد- عموما به نفعِ کاهشِ وزن است و از این منظر، یک کالری واقعا یک کالری‌ست ولی این همه داستان نیست.
-
میزان کالری سوزی در این ورزش غوغا می کند
شنا یکی از کالری سوزترین ورزش‌ها محسوب می‌شود
-
رژیم بنتینگ چیست؟
هدف از این مقاله آشنایی شما با رژیم های غیر اصولی و عوارض مخرب آن ها بر بدن است
-
پاپ کورن خانگی،
میان وعده ای سالم و کم کالری
پاپ کورن خانگی و کم روغن چگالی کالری پائینی داشته و همراه با مقادیر بالای فیبر میان وعده ای مناسب و کم کالری است
-
آیا «یک کالری، یک کالری»ست؟ (بخش چهارم)
نمایه سیری مواد غذایی مختلف، متفاوت است و پرخوری در مورد برخی غذاها سهل‌تر رخ می‌دهد.