نتایج جستجو :
-
این مواد غذایی را ۴۰ ساله ها باید بخورند
با ورود به سن 40 سالگی لازم است تا یک سری فعالیت ها و مواد غذایی را در برنامه زندگی تان قرار دهید یا برعکس باید به ترک برخی از عادت هایتان بپردازید.
-
فرمول جادویی ساختن ماهیچه و سیستم عصبی قدرتمند
برای افزایش قد کودکان، یک فرمول جادویی وجود دارد. کافی است تا لبنیات که سرشار از کلسیم است را به رژیم غذایی روزانه کودک وارد کنید تا نگرانی‌تان در مورد کوتاهی قد او برطرف شود.
-
چاقی و افسردگی دوران کرونا
مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران ضمن هشدار نسبت به بروز چاقی و افسردگی در قرنطینه کرونا، به ارائه راهکارهایی برای رفع این مشکلات پرداخت.
-
کاهش وزن و لاغرشدن صورت
کاهش وزن باعجله و تند که معمولا ترکیبى از رژیم غذایى سخت (مثل حذف یک وعده غذایى و تحمل گرسنگى) و ورزش شدید است و کاهش وزن بیشتر از ۴ کیلوگرم در ماه را بدنبال دارد، تاثیر آنى و چشم گیرى بر صورت مى گذارد.
-
اصول تغذیه صحیح ماه رمضان؛
روزه داری و کرونا
در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه‌روی با محدود نمودن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی توصیه می شود.
-
کمک مالی سرخیو راموس برای مقابله با کرونا
سرخیو راموس برای مقابله با کرونا و کمک به بیماران کرونایی، مبلغی را به سازمان یونیسف کمک کرده است.
-
مدیریت استرس با مواد غذایی سالم
در مواقع پر استرس و ناراحتی به جای خوردن کیک و مواد پرکالری،یک میوه میل کنید. تثبیت قند خون به وسیله برنامه غذایی متعادل در طول روز مزایای فراوانی برای تنظیم وزن بدن دارند.
-
چرا نباید شب‌ها برنج و ماکارونی بخوریم؟
شما زمانی می‌توانید مصرف برنج و ماکارونی را در برنامه غذایی شام خود قرار دهید که ورزشی کنید. افراد کم‌تحرک‌تر یا کسانی که قصد لاغری دارند، بهترین حالت نخوردن این ماده غذایی در زمان شب است.
-
فشار خون را به صفر برسانید
فشار خون، اولین مسئله و مشکلی است که گریبان گیر بیشتر افراد می شود. اولین نگرانی افراد در مورد سلامتی خودشان. اما جالب است بدانید که این بیماری با کمی مطالعه و مراقبت می تواند کنترل گردد. یکی از این راه های کنترل فشار خون، قرار دادن مواد غذایی پتاسیم داری مثل موز، در برنامه غذایی می باشد.
-
روش‌های درمانی طبیعی برای واریس پا
واریس یکی از بیماری‌هایی است که تمام افراد به خصوص بانوان را تحت تاثیر قرار می‌دهد اگرچه درمان واریس پا می‌تواند بسته به شدت و گستردگی رگ‌های واریسی متغیر باشد.