ورزش کردن
-
چطور سریع وزن کم کنیم؟/ فقط هفتهای ۲ کیلو با این روش لاغر کنید!
برای ورزش کردن و کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم.
از ورزش کردن در فضای بسته بپرهیزید!
نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه با تاکید بر لزوم پرهیز از ورزش کردن در فضای بسته در شرایط شیوع سویه امیکرون، گفت:…
فاصله گرفتن از خاطرات گذشته و رویاهای آینده مغز را از کار میاندازد
فعال نگه داشتن مغز برای بقای خاطرات مهم است. به منظور ادامه ساخت و تقویت اتصالات، مغزها نیاز به ورودی و اطلاعات جدید…