ورزش هوازی
-
۷ روش طلایی برای خلاص شدن از چربی شکم
تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم میتواند خطر ابتلا به برخی بیماریهای مزمن را افزایش دهد.
بعد از ورزش سنگین شیر کاکائو بخورید
اکنون محققان دانشگاه تگزاس در آمریکا در جریان مطالعهای متوجه شدند که بعد از یک جلسه تمرین ورزشی سنگین شیر کاکائو…
فاصله گرفتن از خاطرات گذشته و رویاهای آینده مغز را از کار میاندازد
فعال نگه داشتن مغز برای بقای خاطرات مهم است. به منظور ادامه ساخت و تقویت اتصالات، مغزها نیاز به ورودی و اطلاعات جدید…