آلوی تازه یا آلو خشک مملو از فیبر و پری بیوتیک است و آب را در بدن نگه میدارد.
یبوست یکی از مشکلات گوارشی است که سلامت فرد مبتلا را در درازمدت به خطر میاندازد. با تغییر سبک زندگی و پیروی از رژیم…
بسیاری از ویتامینها برای نوزادان، مبتلایان به بیماریهای گوارشی، مبتلایان به بیماریهای مزمن و ... ممکن است مفید نباشن…
مویز یا کشمش سیاه سرشار از پتاسیم و کلسیم بوده و برای سلامت استخوانها مفید است.
در این اینفوگرافی بهترین مکملهای فیبر برای یبوست را معرفی کرده ایم.
یبوست می تواند باعث احساس تنبلی، سنگینی و بدخلقی در شما شود. اکثر مردم فقط گاهی اوقات آن را تجربه می کنند اما می تواند…
اگر کودک شما یبوست دارد، یکی دیگر از درمان های خانگی ساده ای که باید امتحان کنید ماساژ شکم کودک است.
شاید تا به حال از برخی شنیده باشید که وقتی موز میخورند بهنوعی دچار سنگینی و داغی در سر و بدن میشوند، کورک و دمل و…