یبوست
-
چرا بعضی یبوستها درمان سختتری دارند؟ + علت
یبوست مزمن همیشه فقط نتیجه کمبود فیبر، کمآبی یا کمتحرکی نیست. یک بررسی علمی تازه نشان میدهد در برخی انواع یبوست،…
مبتلایان یبوست مستعد ابتلا به سرماخوردگی و بیماری های عفونی!
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به افزایش شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد، گفت:…
مصرف بیش از حد این ماده معدنی باعث یبوست میشود!
مصرف بیش از حد کلسیم، علاوه بر فواید ضروری برای بدن، ممکن است مشکلاتی مانند سنگ کلیه، یبوست، نفخ و حتی خطر بیماریهای…
یک هشدار جدی؛ سنگ کلیه، نفخ و یبوست در کمین این افراد
هر ماده معدنی یا مغذی، باید به میزان مناسب مصرف شود؛ کلسیم بیش از حد می تواند عوارض جانبی منفی داشته باشد.
یبوست با مصرف این غذاها به سراغتان میآید
درک اینکه چگونه برخی غذاها بر هضم تاثیر می گذارند برای مدیریت موثر یبوست بسیار مهم است.
این ۵ خوراکی برای سلامت روده مضر است!
مشکلات روده به صورتهای مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز میدهند.
رفع یبوست تنها با ۳ حرکت
ورزش با کاهش زمان حرکت غذا در روده بزرگ به رفع یبوست کمک میکند. به علاوه، ورزش هوازی تنفس و ضربان قلب را تسریع میکند.
کمبود کدام ویتامینها باعث یبوست میشود؟
با مصرف ۵ ویتامین میتوان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد.