احساس نفخ و یبوست، عارضه گوارشیِ آزاردهندهای است که در موارد شدید حتی میتواند زندگی فرد را مختل کند.
نفخ بهعنوان یکی از مشکلات رایج گوارشی اغلب افراد را هر از گاهی درگیر میکند؛ گاهی به دنبال خوردن غذاهای پرفیبر،…
گرچه مراجعه به پزشک و مصرف داروها میتواند به کاهش نفخ شکم کمک کند اما همواره راهکارهای ساده و در عین حال موثری برای…