نتایج جستجو :
-
کاهش ۳۰ درصدی کالری راهی برای مبارزه پیری مغز
دانشمندان میگویند کاهش ۳۰ درصدی کالری دریافتی میتواند برای محافظت از مغز در برابر پیری مؤثر باشد.
با مصرف این خوراکی ها در خواب هم کالری بسوزانید!
خواب یک زمان مهم برای بازسازی و ترمیم بدن شما است؛ بنابراین میتوانید از این زمان بهطور بهینه استفاده کنید که به کاهش…
راهکاری موثر برای کاهش وزن در مدت کوتاه
نتایج تحقیقات نشان میدهد که رژیم غذایی با پروتئین بیشتر و کالری کمتر یکی از موثرترین رژیمها برای کاهش وزن است.
چگونه خوراکی های سالم را دوست داشته باشیم؟
اکثر افراد علاقه ای به خوردن سبزیجات خام ندارند. اما همانطور که میدانیم بروکلی، کرفس و در کل سبزیجات خام فواید بسیار…
سندرم خشکی دهان چیست؟
سندروم خشکی دهان، شرایطی است که در اثر کمبود ترشحات بزاق، رادیوتراپی و پرتودرمانی در افراد مبتلا به سرطان،مصرف بعضی…
طرز تهیه رولت سیب زمینی و گوشت رژیمی
رولت یکی از خوشمزه ترین غذاهای رژیمی است که میتوانید تهیه کنید برای این که رولت شما رژیمی شود ، به جای این که در روغن…
احساس خستگی بعد از بیدار شدن چیست؟
شام نخوردن کاهش سطح انسولین را در پی دارد و به ترتیب اثر منفی روی کیفیت خواب خواهد داشت. همچنین از دیگر عوارض نخوردن…
تقویت سیستم ایمنی با خوردن طالبی
استفاده از طالبی، آب طالبی و شیرطالبی میان وعده هایی مناسب محسوب میشود.
طرز تهیه سالاد سزار رژیمی
معمولاً کسانی که رژیم لاغری دارن به دنبال سالادهای رژیمی هستن. سالاد سزار هم که یکی از پرطرفدارترین سالادهاست. طرز…