مکملها
-
هر ویتامین را چه ساعتی مصرف کنیم؟
بهترین زمان مصرف ویتامینها و مکملها تا حد زیادی به ویتامینهایی که مصرف میکنید بستگی دارد.
هشدار؛ این ویتامینها و مکملها را با هم نخورید
برخی از مکملهای غذایی نباید با هم مصرف شوند، زیرا ممکن است اثر بخشی یکدیگر را خنثی کنند.