این روزها تناسباندام تبدیل به یک دغدغه برای زنان جوان شده است، اما گاهی خوشاندامی و کاهش وزن با رژیمهای خودسرانه…
اگرچه معمولا مصرف چربی سبب افزایش وزن میشود، اما مصرف این ماده روغنی به کاهش وزن شما کمک میکند.
پژوهشگران "دانشگاه هاروارد" در بررسی جدیدی توانستند با کمک نوعی نمک مایع، چاقی را در موشها درمان کنند. پژوهشگران…
ادویه های بسیاری وجود دارند که سبب افزایش سوخت و ساز بدن می شود. این ادویه هاچیزهای عجیب و غریبی نیستند، ما در…
فقط با تغییر چند عادت نادرست می توان کالری دریافتی روزانه را کاهش داد!
رژیم غذایی فاقد کربوهیدرات، یکی از محبوبترین رژیمهای غذایی برای لاغری سریع است. بین کاهش وزن و از دست دادن سلامت…
تغذیه با شیر مادر به طور کامل باعث کاهش وزن قطعی نمی شود ولی به کاهش وزن کمک می کند. همچنین مادران باید در برنامه…
قبل از شروع غذای اصلی، سالاد میل کنید! سبزیجات موجود در سالاد به خاطر فیبر بالایی که دارند باعث سیری میشوند.