نتایج جستجو :
-
انواع قرص خواب و ویژگی های هر کدام
همانطور که می دانید امروز استفاده ار قرص خواب رواج بسیاری پیدا کرده است جوری که اگر فردی دچار بی خوابی شود به صورت…
انواع قرص خواب و ویژگی های هر کدام
همانطور که می دانید امروز استفاده ار قرص خواب رواج بسیاری پیدا کرده است جوری که اگر فردی دچار بی خوابی شود به صورت…
برای کاهش فشار خون چه بخوریم؟
دکترای علوم تغذیه و استادیار انستیتو تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که مصرف موز، سیر،…
درمان زوال عقل با داروی فشار خون
محققان هلندی به تازگی دریافته‌اند که یک داروی فشار خون می‌تواند برای درمان بیماری "پارکینسون" و "زوال عقل" استفاده شود.
حد مجاز کاهش وزن در هفته
میزان کاهش وزن بدون بازگشت در ماه با رژیم اصولی ۳ کیلوگرم هست پس نباید توقع داشت روزی نیم یا یک کیلو کم کنیم. کاهش…
مصرف مداوم «کله پاچه»
خطر برای حتی افراد سالم
جوانان و افراد سالم به صرف این‌که از سلامت کافی برخوردارند، نباید با خوردن افراطی کله پاچه زمینه ابتلا به بیماری‌های…
هیجانات را با نوشتن و صحبت کردن تخلیه کنیم
روان‌شناس بالینی گفت: شیوه مناسب دیگر برای مدیریت هیجانات منفی مثل خشم، تخلیه هیجانات از طریق نوشتن، خط خطی کردن و حرف…
چرا از ترسیدن لذت می‌بریم؟
حتما تا به حال دیده اید که برخی افراد بعد از مواجهه با ترسی بزرگ شروع به خنده می کنند. این مسأله به دلیل آن است که…
تمرین تنفس برای کاهش اضطراب
تنفس از سوراخ چپ بینی پایانه عصبی Ida را فعال می کند که با آرامش در ارتباط است. چند دقیقه تنفس از سوراخ چپ بینی هم…
استرس با جسم و روح ما چه می‌کند؟
گاهی چند سال طول می‌کشد تا برای شما آشکار شود استرس چه آثار نامطلوبی بر جسم‌تان گذاشته است.