پیادهروی منظم، حتی در بازههای کوتاه روزانه، میتواند فشار خون را کاهش دهد و خطر بیماریهای قلبی و سکته را به شکل…
چغندر سرشار از «نیتراتهای طبیعی» است. وقتی این ترکیبات وارد بدن میشوند، سیستم گوارش آنها را به مادهای به نام…
اگر در حال حاضر به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستید یا داروهای کاهنده فشار خون مصرف میکنید، حتما پیش از ایجاد هرگونه…
یک مطالعه جدید نشان میدهد کودکانی که در دوران بارداری و اوایل کودکی در معرض ذرات معلق ریز آلاینده هوا قرار میگیرند،…
چندین دهه مطالعات پزشکی نشان داده است برای حفظ فشار خون سالم، پیروی از نوعی رژیم غذایی موسوم به «دَش» (DASH) بسیار…
اگر افت فشار همراه با کمآبی بدن باشد، میوههای آبدار زیر میتوانند در بهبود شرایط بیمار موثر باشند. چون با تامین آب و…
نتایج تحقیقات نشان داد توت سفید که گیاهی دارویی محسوب میشود، ممکن است کاهش وزن را افزایش و فشار خون و کلسترول بد را…
آب میوه تازه پرتقال با کاهش فعالیت ژنهای مرتبط با استرس و التهاب به بهبود سلامت قلب کمک میکند.
به طور کلی باید دقت داشته باشید که عوامل و فاکتورهای مختلفی روی این هزینه تاثیرگذار هستند. در این مطلب، قصد داریم…
چای سفید مثل چای سبز بدون تخمیر تهیه میشود. این چای در مقایسه با چای سبز طعم ملایمتری دارد و یکی از خواص بینظیرش در…