دکتر میترا زراتی
-
کمبود ویتامین ب۱، یکی از علل یبوست!
سلول های روده نیز همانند هر سلول دیگر جهت فعالیت و انجام وظایف خود نیازمند انرژی هستند به طوری که اگر با کمبود انرژی…
به شایعات بی اساس عمل نکنید
گلاب هرگز در پیشگیری و درمان کرونا موثر نیست!
اگر عطر و بوی گلاب را دوست دارید منع مصرفی نیست اما هرگز مصرف گلاب نقشی در درمان کرونا ندارد و هرگز نباید جایگزین مکمل…
به هر روش غیر علمی وزن خود را کاهش ندهید!
وقتی فرد خود را در معرض گرسنگی های شدید قرار داده تا سایز کم کند ، چربی ها در بدن به سرعت تجزیه شده و در نتیجه در کیسه…
هیچ منبعی بهتر از لبنیات برای کلسیم نداریم!
این روزها شاهد این هستیم که در برخی مطالب ارائه شده در فضاهای مجازی گفته می شود که مصرف لبنیات منجر به پوکی استخوان می…
مابقی رب گوجه فرنگی کپک زده را مصرف نکنید!
برخی از افراد هنگامی که با یک رب کپک زده مواجه می شوند قسمت بالایی و کپک روی آن را بر میدارند و به خیال اینکه دیگر…
راهکارهایی برای کاهش کلسترول خون
حتی وقتی پزشک برای کمک به کاهش کلسترول به شما دارو تجویز می کند شما همچنان نیاز به تغیییر رژیم غذایی و شیوه زندگی خود…
نکات کلیدی برای کنترل دیابت
چاقی شکمی و استرس و عدم آرامش درونی در افرادی که استعداد ژنتیکی دیابت را دارند میتواند زمینه ساز افزایش قند خون باشد.
روش هایی جهت پیشگیری از تولید مواد سرطان زا به هنگام پخت گوشت
تحقیقات نشان می دهد که پختن گوشت ، مرغ و ماهی در دماهای بالا (سرخ کردن یا کباب کردن روی ذغال) ممکن است خطر ابتلا به…