پژوهشی جدید نشان میدهد منظمکردن ساعت خواب، حتی بدون افزایش مدت خواب میتواند به بهبود فشار خون و سلامت قلب کمک کند.
پژوهشهای پیشین نشان دادهاند که اختلال در خواب میتواند پیشروی سرطان پستان را بدتر کند، اما یک پژوهش جدید نشان میدهد…