اشتها
-
کمبود این ویتامین اشتها را زیاد میکند!
هنگامی که تولید سروتونین به دلیل کمبود ویتامین B۶ مختل شود، این فرآیند تنظیمی به درستی انجام نمیشود و در نتیجه فرد…
پیتزا، غذای خوب یا بد؟!
یکی از سوالات رایج مراجعه کنندگان به ویژه آنهایی که جهت کاهش وزن و کنترل وزن رژیم غذایی دریافت میکنند این است که آیا…
مصرف کورتون در رژیم،
چگونه هنگام مصرف کورتون چاق نشویم؟
هنگام مصرف کورتون رژیم درمانی بسیار کمک کننده خواهد بود تا شما عوارض چاقیش را کنترل کنید
اشتهای کاذب،
عامل اصلی چاقی
اشتهای کاذب را خوردن هیجانی نام نهاده اند، که به معنای خوردن بدون احساس واقعی گرسنگی و ناخنک زدن و ریزهخواری کردن پس…
کنترل گرسنگی با بذر کتان
تخم کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد. این دانه با ۶ اثر معجزه گر…
آیا «یک کالری، یک کالری»ست؟ (بخش سوم)
احساس سیری ناشی از مصرف غذاهای پروتئینی و قندی (یا کربوهیدراتی) در کالری مساوی متفاوت است، پروتئین بیشترین حس پُری را…