احساس سیری
-
معرفی ۵ روش سریع برای احساس سیری بیشتر و لاغر شدن
علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنیهای سالمتر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک میکند اشتها را کاهش دهد…
چرا از خوردن بعضی غذاها سیر نمیشیم؟
غذا خوردن برای بیشتر ما عملی لذت بخش است. لذتی که بعد از خوردن غذا تجربه می کنیم ناشی از ترشح دوپامین در مغز ما است.
نقش تغذیه در سلولیت و مقابله با آن
سلولیت معمولا زمینه ژنتیکی یا هورمونی دارد اما چون در اثر تجمع چربی در ران و باسن ایجاد میشود، تحت تاثیر اصول شیوه…