موقعیت بدنی شما هنگام خواب می تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد.
محققان دانشگاه پیتسبورگ در آمریکا با انجام مطالعاتی دریافتند زنان در دوران یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی قرار میگیرند.
تاریکی و شب میتواند آبستن خطر باشد، امکان کمین میدهد، اطلاعات تصویری که به مغز میرسند کاهش پیدا میکنند و شرایط نیز برای خیالپردازی مغز به منظور تکمیل دادههایی که چشم قادر به دیدن آنها نیست و گوش توانایی شنیدنشان را ندارد، مهیا میشود.
این غده فعالیت های متابولیک بدن مانند ضربان قلب و کالری سوزی را نیز تنظیم می کند اما تیروئید کم کار این هورمون ها را به اندازه تولید نمی کند. خوردن غذاهایی خاص و محدود کردن مصرف بعضی دیگر از غذاها نیز کمک می کنند تیروئید بهتر کار کند.
جان هیگینز، کاردیولوژیست ورزشی و استاد پزشکی قلب و عروق در دانشکده پزشکی مگگاورن پنج راهبرد ساده برای حصول اطمینان از عملکرد درست و مطلوب قلب مطرح کرده است
متخصصین قلب و عروق آلمان علائم غیر منتظره حمله قلبی قریب الوقوع را بیان داشتند.
می خواهیم وزن کم کنیم آن هم نه یکی دو کیلو بلکه 20 کیلو. پس حتما نیاز به یک برنامه و رژیم غذایی مناسب ، راهنمای حرکات ورزشی کاهش وزن و اصلاح اشتباهات در سوزاندن چربی داریم.
ورزش کردن با شدت یا سرعت بیش از حد مقصر بسیاری از موارد آسیبهای مربوط به ورزش است.
محققان کالج دانشگاهی لندن و سازمان خدمات بهداشت ملی بریتانیا میگویند دو ماراتن حتی در افراد مبتدی و مسن، میتواند قلب را ۴ سال جوانتر کند.
مصرف نمک همیشه برای بشر یک مکانیسم مهم برای حفظ بقا بوده است.