نتایج جستجو :
-
باید‌ها و نباید‌های بهبود کبد چرب کدام است؟
فوق تخصص گوارش، به تشریح راه‌های درمان کبد چرب پرداخت و گفت: در این بیماری محدودسازی مصرف قند واجب‌تر از حذف چربی در برنامه غذایی است.
-
درد آرتروز انگشتان خود را چگونه کم کنیم؟
یک جراح استخوان و مفاصل گفت: پرهیز از فعالیت‌های سنگین و استراحت کافی در بهتر شدن درد مفاصل انگشتان دست تاثیر زیادی دارد.
-
همه چیز درباره ی آبگوشت!
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آبگوشت یک غذای ایرانی است که تمام مواد مغذی لازم را دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
-
خوراکی‌های خوشمزه ای که ضامن سلامتی‌تان هستند
میوه ها و سبزیجات اثرات مفیدی بر سلامت بدن خواهند گذاشت، بهتر است تمام افراد در برنامه غذایی خود میوه ها و سبزیجات را حتما جای دهند.
-
عادات غذایی که نمی‌گذارد لاغر شوید
اگر واقعاً می‌خواهید وزن تان را کم کنید، کارهایی هست که باید تحت هر شرایطی از آن‌ها دوری کنید، در غیر اینصورت برنامه غذایی‌تان را دور بیندازید!
-
با این روش ها موهایی پرپشت و زیبا داشته باشید
داشتن موهای پرپشت آروزی هر کسی است اما داشتن آن به این آسانی نیست. با این روش ها به شما کمک می کنیم تا موهایی پرپشت و زیبا داشته باشید.
-
رعایت رژیم غذایی و ورزش منظم در سفر
اگر از جمله افرادی باشید که به حفظ سلامتی و تناسب اندام خود اهمیت می دهند، حتما رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم را در برنامه زندگی خود دارید. رعایت این موارد در هر زمانی، حتی وقتی که مشغله زیادی دارید یا به سفر می روید نیز الزامی است. اغلب افراد فکر می کنند در سفر فرصت و امکانات کافی برای ورزش کردن را ندارند یا این که رعایت رژیم غذایی روزانه خود را…
-
اگر فرزندی زیبا می‌خواهید از این برنامه غذایی پیروی کنید
زنان باردار برای داشتن یک کودک سالم و زیبا باید به صورت هفتگی برنامه غذایی خاصی داشته باشند.
-
با این غذاها عضله سازی کنید
غذاهایی که سرشار از پروتئین هستند و چربی شان کم است برای ساخت عضله ضروری هستند اما اگر می خواهید بهترین نتیجه را بگیرید باید آن ها را به بخشی از یک برنامه غذایی متعادل تبدیل کنید.
-
آیا چاقی و لاغری ارثی است؟
از آنجا که چاقی و لاغری تغییرپذیر است، هیچکدام ژن محسوب نمی‌شوند و می‌توان با یک برنامه غذایی متناسب و ورزش به هدف اصلی رسید.